Шаблоны LeoTheme для Joomla.
GavickPro Joomla шаблоны

Айенгар-йога (йога по методу Айенгара)

Айенгар-йога (правильнее говорить йога Айенгара, по принадлежности к основателю школы) — разновидность Хатха-йоги, основанная йогином Айенгаром.

Айенгар-йога основное внимание уделяет правильному положению тела, чтобы оно могло гармонично развиваться и стать анатомически безупречным. Характерной особенностью метода является статичное выполнение асан с необходимыми опорами. Другой характерной чертой метода является подробное, детальное объяснение каждой позы и индивидуальный подход к каждому практикующему. Айенгар-йога предполагает изучение асан и пранаямы, которые в айенгар-йоге включают в себя все остальные высшие ступени йоги, вплоть до самадхи. Важным аспектом йоги Айенгара является последовательность асан. Айенгар-йога может быть также использована в лечебных целях.

Айенгар-йога располагает 200 асанами. Каждая из них была лично испытана основоположником духовной практики. Так как у всех разная степень подготовки, индивидуальные физиологические особенности, а у некоторых даже есть проблемы со здоровьем, Айенгар предложил использовать разные приспособления. Валики, стулья, одеяла, ремни и другие предметы позволяют придать телу оптимальное для выполнения асан положение. 

Еще одна уникальная особенность йоги Айенгара заключается в разработке отдельной программы исключительно для женщин. Ввиду того, что женский организм обладает некоторыми физиологическими особенностями, да и эмоциональная сфера представительниц прекрасной половины человечества более чувствительная, чем у мужчин, в основе программы – особый комплекс упражнений.

В 1937 году Шри Тирумалай Кришнамачарья вдохновил Айенгара отправиться в Пуну и начать преподавать там йогу. В Пуне Айенгар совершенствовал свои практики, проводя по много часов в день обучаясь различным техникам и экспериментируя с созданием своих собственных. В 1975 году Айенгар основал в Пуне «Мемориальный институт йоги Рамамани Айенгара», посвятив его памяти своей умершей жены.

атериал взят из Википедии — свободной энциклопедии)

Гудвил - разместить объявление бесплатно
Besucherzahler
счетчик для сайта
Все бесплатные объявления на 495RU.ru Белый каталог сайтов Создание сайтов Создание сайтов Создание сайта. Иркутск. Интеллектуальный каталог ресурсов интернет Каталог сайтов edirectory.ru - каталог сайтов русскоязычного интернета
интернет каталог сайтов yoga-market.ru - Всё для йоги

Каталог сайтов GENDILANA каталог товаров Goon Каталог сайтов Каталог ссылок, Top 100. Каталог сайтов и статей iLinks.RU Тематический каталог manyweb.ru: Хобби и увлечения